Anne-Charlotte Jalhay, diététicienne, souriante devant un mur vert

Mange pour être libre

Libre de tes symptômes, de tes douleurs, de la culpabilité à table.

Ici Anne-Charlotte, diététicienne spécialisée en troubles digestifs et santé féminine. Plus de 1 500 patient·es accompagné·es et 250 diététicien·nes formées, toujours à ton rythme et avec le sourire.

Accompagnement en visio 330 € Ton bilan + 5 suivis sur environ 3 mois. Une chose à la fois, et WhatsApp entre les séances. 1re dispo : mar. 20 oct. à 21h00 Une consultation en visio 80 € Depuis chez toi ou ton bureau, aussi sur le temps de midi (12h-13h) et en soirée. 1re dispo : ven. 16 oct. à 11h30 Plutôt au cabinet ? Consultation à Malonne (1re dispo : ven. 16 oct. à 11h30) →

* Avant de choisir ton créneau, je te pose quelques questions (3 minutes). Je lis tes réponses avant qu’on se voie : j’ai déjà un peu de contexte, et on garde plus de temps pour se consacrer à toi.

Poser une question Réponse directe sur WhatsApp.

Comment te sens-tu ?

Estomac en galère, semaine de l’enfer avant les règles, vie à 100 à l’heure et repas qui passent à la trappe ? Il y a sûrement une solution du côté de ton assiette, ou juste à côté.

Troubles digestifs

Nausées, ballonnements, reflux, urgences aux toilettes, constipation, SII, SIBO. Qu’ils soient fonctionnels (axe cerveau-intestin) ou liés à une maladie, chaque ajustement compte, sans restriction inutile.

Santé féminine

Endométriose, syndrome prémenstruel, périménopause, SOMP (SOPK). Comment l’alimentation peut-elle avoir un impact ? On en parle.

Mieux manger

Mal dans ton corps, envie de mieux manger sans régime punitif ? Retrouvons ta confiance.

Arrêter de fumer

Envie d’arrêter, mais la peur de grossir te freine ? Diététicienne et tabacologue : on travaille les deux en même temps.

Les tarifs, sans surprise

Disponibilités : Lundi à vendredi, 8h30 à 17h00, et en visio, aussi sur le temps de midi (12h-13h) et en soirée, pour que ça colle avec ton boulot. Visio ou cabinet, c’est toi qui choisis, et la mutuelle rembourse une partie.

Ce que je propose le plus souvent

Accompagnement

330 € environ 3 mois, en visio

Le plus souvent, un vrai changement demande plusieurs séances. On avance une chose à la fois : tu testes, on regarde ce que ça donne, on ajuste.

Ton bilan + 5 séances de suivi, environ toutes les 2 semaines*
Un changement concret à la fois, pensé pour ta vraie semaine
WhatsApp entre les séances : pas besoin d’attendre le prochain rendez-vous pour poser ta question
L’app Gooodeat, pour garder une trace de tes repas et de ton ressenti
Remboursement mutuelle possible, à chaque séance

Commencer l’accompagnement

Premiers pas

80 € la consultation

Séance de suivi ensuite : 50 €.

Une consultation, seul·e ou à deux : on fait le point et tu repars avec une première piste concrète, adaptée à ta vie.

Bilan complet
Une première piste concrète à tester
Remboursement mutuelle possible

Réserver une consultation

* Valable 4 mois : les séances s’espacent selon ta situation.

Viens comme tu es

Positivité: Bonne humeur, sourire, écoute active et professionnalisme.
Ouverture: Chacun·e a un vécu unique et mérite d’être écouté·e, sans jugement.
Scientifique: Une pratique basée sur les preuves. Plus de 3 h par semaine à me former.
Impact: Prendre soin de soi, c’est déjà rendre le monde un peu meilleur.

Elles et ils en parlent mieux que moi

5,0 sur Google, 9 avis.

« Suite à une maladie grave en plus de problèmes digestifs, je n’arrivais plus à m’alimenter correctement. Grâce à elle, j’ai retrouvé la forme et le plaisir de manger sans être malade. »

Chantal W. · avis Google
« J’ai fortement apprécié les rendez-vous en visio qui vont à l’essentiel : pas de perte de temps en trajets et beaucoup plus simple niveau organisation, même quand on travaille. »

Oriana · avis patient·e
« Anne-Charlotte m’a guidée pour tester ma tolérance à certaines catégories d’aliments. Maintenant, je peux manger sereinement en évitant les maux de ventre. »

Dominique · avis patient·e
« Contact chaleureux et efficace, des conseils qui m’ont permis d’avancer, et l’honnêteté de m’avoir dit « ok, plus nécessaire de programmer d’autres rendez-vous ». »

Karine Y. · avis Google
« J’espérais comprendre pourquoi je ne maigrissais pas. J’ai finalement appris à me connaître, à connaître mes sensations, et à manger sans culpabiliser. »

Maurine · avis patient·e
« Je suis venue pour arrêter de fumer. J’ai pu arrêter à mon rythme, étape par étape, et l’ambiance bienveillante m’a permis de croire en moi. »

Alexandra · avis patient·e

Lire tous les avis Google

Comment ça se passe

Avant la consultation

Avant de choisir ton créneau, tu remplis un petit questionnaire (3 minutes), et je lis tes réponses avant qu’on se voie. Selon ton besoin, je vais peut-être te demander de prendre tes repas en photo, et quand on se voit, on les regarde ensemble, sans jugement, à partir de ton propre point de départ. Ça permet d’avoir une vision claire d’où peuvent venir les symptômes, ou de comment se compose ton assiette, sans être dans la récitation ! Aucun jugement, au contraire : on y verra déjà tout le positif 🙂

La première rencontre

« Comment puis-je vous aider ? » On prend le temps ensemble de comprendre ton besoin. On a la base de tes repas, on regarde autour de l’assiette pour une vue complète, et on définit ensemble nos premiers ajustements. En visio, tu peux facilement aller chercher dans tes armoires un produit qui te pose question.

Entre les rendez-vous

Tu m’écris sur WhatsApp quand ça t’arrange. Toutes mes conversations patient·es sont en silencieux : une photo de ton assiette à 21h30 ne me dérange jamais, ça ne sonne pas chez moi. C’est pensé pour que nos échanges restent simples, sans que tu aies à te demander si c’est le bon moment.

Prendre RDV en visio plus rapide

En attendant qu’on se voie

Télécharger l’app Gooodeat Pour déculpabiliser ton alimentation au quotidien. Vérifie ce que tu as entendu Une info nutrition vue sur TikTok ? Passe-la dans Vroooz.

« La minute MieuxManger »

Pour des idées et des petits conseils, tu peux suivre ma chaîne WhatsApp : quelques minutes de lecture chaque semaine, rien de plus.

Rejoindre la chaîne

Une pratique qui reste à jour

Je me forme en continu au sein de Nutriciens, la communauté d’expert·es de la nutrition où j’ai déjà formé plus de 250 diététicien·nes. C’est ta garantie : des conseils basés sur la science, jamais sur la mode du moment.

Le label Nutriciens

Une question ? Réponse tout de suite

Pose ta question sur les consultations, les tarifs, la digestion, les hormones… Je te réponds dans la seconde. Et si je sèche, Anne-Charlotte prend le relais sur WhatsApp.

Hello ! Ici l’assistante d’Anne-Charlotte 👋 Sur quoi puis-je t’aider ?

Prêt·e à (re)trouver du plaisir à manger ?

À ton rythme, avec le sourire.

Prendre RDV en visio plus rapide Prendre RDV à Malonne