Mange pour être libre
Libre de tes symptômes, de tes douleurs, de la culpabilité à table.
Ici Anne-Charlotte, diététicienne spécialisée en troubles digestifs et santé féminine. Plus de 1 500 patient·es accompagné·es et 250 diététicien·nes formées, toujours à ton rythme et avec le sourire.
* Avant de choisir ton créneau, je te pose quelques questions (3 minutes). Je lis tes réponses avant qu’on se voie : j’ai déjà un peu de contexte, et on garde plus de temps pour se consacrer à toi.
Poser une question Réponse directe sur WhatsApp.Comment te sens-tu ?
Estomac en galère, semaine de l’enfer avant les règles, vie à 100 à l’heure et repas qui passent à la trappe ? Il y a sûrement une solution du côté de ton assiette, ou juste à côté.
Troubles digestifs
Nausées, ballonnements, reflux, urgences aux toilettes, constipation, SII, SIBO. Qu’ils soient fonctionnels (axe cerveau-intestin) ou liés à une maladie, chaque ajustement compte, sans restriction inutile.
Santé féminine
Endométriose, syndrome prémenstruel, périménopause, SOMP (SOPK). Comment l’alimentation peut-elle avoir un impact ? On en parle.
Mieux manger
Mal dans ton corps, envie de mieux manger sans régime punitif ? Retrouvons ta confiance.
Arrêter de fumer
Envie d’arrêter, mais la peur de grossir te freine ? Diététicienne et tabacologue : on travaille les deux en même temps.
À lire, pour commencer ce soir
Tu manges les restes de tes enfants, debout ? Et si tu t'asseyais ?
Les croûtes, les dernières frites, debout entre deux allers-retours ? Un défi de 7 jours : un repas par jour, ton assiette à toi, assise. Rien à cuisiner.
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Ballonnements après les repas : 7 causes fréquentes (et quoi faire)
Ventre gonflé après les repas ? Les 7 causes les plus fréquentes des ballonnements, les premiers réflexes qui soulagent, et les signes qui méritent une consultation.
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Comment profiter des fêtes sans culpabiliser (et sans régime le 26)
La bûche de mamie, le foie gras, l'apéro qui dure : comment profiter des fêtes sans culpabiliser, arriver bien, savourer et te sentir légère le lendemain.
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Deux façons d’avancer
Avec moi, en visio. Ou de ton côté, à ton rythme. Dans les deux cas : une petite chose à la fois, et tout se mange.
L’accompagnement
6 séances en visio, ton carnet entre les séances, et je reste joignable. On part de ton histoire, pas d’un menu tout fait.
330 €
Et toi, dans tout ça ?
La formation en ligne pour les femmes de 35 à 55 ans, épuisées, qui voient leur corps changer. Des vidéos courtes, ton carnet, et à la fin ton guide à toi.
59 € au lancement
Viens comme tu es
- Positivité
- Bonne humeur, sourire, écoute active et professionnalisme.
- Ouverture
- Chacun·e a un vécu unique et mérite d’être écouté·e, sans jugement.
- Scientifique
- Une pratique basée sur les preuves. Plus de 3 h par semaine à me former.
- Impact
- Prendre soin de soi, c’est déjà rendre le monde un peu meilleur.
Elles et ils en parlent mieux que moi
5,0 sur Google, 9 avis.
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« Suite à une maladie grave en plus de problèmes digestifs, je n’arrivais plus à m’alimenter correctement. Grâce à elle, j’ai retrouvé la forme et le plaisir de manger sans être malade. »
Chantal W. · avis Google
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« J’ai fortement apprécié les rendez-vous en visio qui vont à l’essentiel : pas de perte de temps en trajets et beaucoup plus simple niveau organisation, même quand on travaille. »
Oriana · avis patient·e
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« Anne-Charlotte m’a guidée pour tester ma tolérance à certaines catégories d’aliments. Maintenant, je peux manger sereinement en évitant les maux de ventre. »
Dominique · avis patient·e
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« Contact chaleureux et efficace, des conseils qui m’ont permis d’avancer, et l’honnêteté de m’avoir dit « ok, plus nécessaire de programmer d’autres rendez-vous ». »
Karine Y. · avis Google
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« J’espérais comprendre pourquoi je ne maigrissais pas. J’ai finalement appris à me connaître, à connaître mes sensations, et à manger sans culpabiliser. »
Maurine · avis patient·e
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« Je suis venue pour arrêter de fumer. J’ai pu arrêter à mon rythme, étape par étape, et l’ambiance bienveillante m’a permis de croire en moi. »
Alexandra · avis patient·e
Près de chez toi
En visio où que tu sois, ou en cabinet à Malonne et Namur.
Une question ? Réponse tout de suite
Pose ta question sur les consultations, les tarifs, la digestion, les hormones… Je te réponds dans la seconde. Et si je sèche, Anne-Charlotte prend le relais sur WhatsApp.
Hello ! Ici l’assistante d’Anne-Charlotte 👋 Sur quoi puis-je t’aider ?