Arrêt du tabac · guide gratuit
Arrêter de fumer, sans la peur de grossir
Trente jours pour tenir la décision, avec l'assiette de ton côté. Et enfin comprendre pourquoi tu te sens à plat quand tu arrêtes.
Ce que tu reçois
- La courbe de la dopamine : ce qui se passe dans ta tête
- Comment recharger pendant le creux
- Le réflexe main-bouche, et quoi en faire
- Ton tableau de bord de 30 jours
C’est gratuit, et c’est le condensé de ce que je construis en consultation. Si tu veux ensuite aller plus loin, tu sauras où me trouver.
Prêt·e à (re)trouver du plaisir à manger ?
À ton rythme, avec le sourire.