Dans notre estomac nous produisons de l'acide pour permettre de digérer nos aliments , parfois celui-ci vient irriter notre oesophage provoquant une sensation de brûlure
Qu'est-ce qui me donne les symptômes:
Le gras, l'épicé, le pétillant & le trop sucré
Certains aliments clés augmentent la production d'acide dans notre estomac:
Café, alcool, boissons gazeuses, chocolat, menthe...
Pensez à :
Fractionner les repas (plus petit volume)
Éviter de manger ou de boire avant d’aller se coucher